减肥时，虽然要注意避免摄取过多热量，便更要注意的是营养均衡，可别为了曲线牺牲健康喔。 一、番茄芹菜汁 ≮美食原料≯ 番茄200克，西芹半根，柠檬汁两大匙。 这杯果汁用了
人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，另一个是食物在体内代谢后的废物，而有四种蔬菜汁有助于瘦身排毒养颜。 1、圆白菜汁 圆白菜对于促进造血机能的恢复、抗血管
1、圆白菜汁 圆白菜对于促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等，具有良好的功效。另外，还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。、胡萝卜
水果不仅有人体所必需的维生素、矿物质等，还能提供丰富的植物营养素，这些颜色各异的化学物质有不同的功能。认识水果的色彩特点，合理选择你需要的食品，对追求减肥瘦身的mm的健康是非常有好处的。
对于胖妹来说，快速减肥是她们最大的心愿。 蔬果减肥餐，让我十天瘦6斤 美国医学家迪农?奥尼什研究认为，多食蔬菜水果有助减肥，因为肉类食品很容易成为脂肪，在人体内储存起来而使人肥胖。
不同蔬果搭配吃不仅能减肥还能排毒，大家来试试吧! a 、红萝卜+苹果+芹菜汁 功能：保护眼睛帮助消化便秘 做法 1 、红萝卜去叶，切成可放入榨汁机的大小，苹果也做同样处
蔬果是人们公认的瘦身佳品，不同的蔬果针对身体各个部位的减肥效果也不相同。下面为大家介绍的是吃掉各个部位脂肪的蔬果no 1，大家不要错过哦! 瘦脸冠军no 1——西芹 全身上下怎么看
不少减肥的人为了避免摄入过多的热量，纷纷选择蔬果汁作为减肥的辅助饮品。那么，怎么饮用蔬果汁才能既减肥又健康呢?什么蔬果汁才能减肥又美容呢? 最适合饮蔬果汁的3个时刻： 1、每天早晨
宿便长期留在体内，很容易会形成多余的脂肪，使你身材变形，腹部逐渐隆起，不觉就会形成小肚腩。如何快速减肥最有效的方法才能摆脱这些烦恼呢，现在一起学学治疗便秘的排毒蔬果汤减肥食谱吧！ 肩膀酸
如今我们每日面对电脑，成天被各种电器用品保卫着，加之是不是的空气状况不加，都给我们的皮肤带来了莫大负担，很多人的脸上都悄悄爬上了斑点，在愤恨之时却找不到健康有效的方法。 大米黄瓜粥祛斑润
性 爱后清洗生殖器，对于两性的生殖健康来说，是非常必要的。但有一些人就是爱犯懒，用消毒湿巾擦拭来代替清洗。中国中医科学院泌尿外科张亚强提醒说：房事后使用消毒湿巾并不好。 市场上销售的消毒
男性清洗的几步骤： 清洗顺序一般容易理解，要先洗生殖器官，再洗肛门，洗过肛门后就不得再用同一盆水重新洗生殖器官了。擦干的顺序与上面讲的一样，要单独准备一块毛巾，不要和洗脚毛巾混用。擦完后
保湿有多重要，人人都知道，但要达成100分的保湿，却不是简单抹一层保湿用品那么简单。 为了让保湿效果更完善，不要再抗拒有油份的保湿霜了。适当的油份滋润，不仅具备锁水功能，还能够将角质层间
精子往往很脆弱，一些在生活中被我们忽视的因素往往是它们的大敌。近日，美国《健康》杂志刊文提醒，以下几种物品可能会扼杀精子的生命力。 1 罐装食品。不少家居用品中都含有双酚a。发表在《生殖
近年男性精子质量在全球范围呈普遍下降趋势，究其原因，各种社会和环境因素的作用在所难免，但生活习惯和生活细节的影响也不可忽视。 高温影响精子生成 家里有浴缸的人，总喜欢在寒冷的冬夜里
估计是使用不当，首先防晒霜的使用时间要恰当，防晒霜不能在上妆前使用，也不可临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，所以出门前30分钟应涂防晒霜。 其次，
根据紫外线的强度可以将其分为三类：uva即紫外线长波，是紫外线中最强的一种，不受季节、阴晴及早晚的影响，可以穿过玻璃、衣物及日常防护用品将皮肤晒伤，导致皮肤过早老化；uvb即紫外线中波，会对裸
层层设防效果更佳：如果不想晒黑的话，就不能光靠一种防晒用品，从基础彩妆、底霜含防晒油k，粉饼到蜜粉，皆具有防晒之效果。比起一层防护，二层、三层防护的措施将更能有效地阻挡紫外线的入侵。 白
提醒一：spf值越高，防晒时间越长。spf值，亦即防晒系数，是这样计算出来的：一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用spf15的防紫外线光用品，便有约225分钟（15分钟×s
防晒指数☆☆☆☆☆☆应对措施：每天从晨练开始涂防晒乳；根据在户外停留时间的长短选择相应防晒指数的防晒乳；经常出汗或去海滨嬉水时应选择防晒指数高且具防水性的防晒乳；随身携带一瓶迷你装的防晒乳，以
防晒指数为8的防晒用品的防晒有效值能达到160分钟，基本能够满足上班女性的户外需求；如果不了解防晒用品的正确使用方法，或者购买了不适合自己皮肤特性的防晒用品，就可能引发皮炎等皮肤 病，严重的还
估计是使用不当，首先防晒霜的使用时间要恰当，防晒霜不能在上妆前使用，也不可临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，所以出门前30分钟应涂防晒霜。 其次，
根据紫外线的强度可以将其分为三类：uva即紫外线长波，是紫外线中最强的一种，不受季节、阴晴及早晚的影响，可以穿过玻璃、衣物及日常防护用品将皮肤晒伤，导致皮肤过早老化；uvb即紫外线中波，会对裸
使用防晒用品“五注意” 根据出门的时间长短合理选择不同防晒指数的防晒品，比如外出购物、逛街可选用防晒指数5－8的防晒用品，外出游玩时可选用10－15的防晒用品，游泳时用20－30的防水
平日里，用spf值为15的防晒液比较合适 皮肤科医生指出，阳光中只含有1 1%的紫外线uvb，这种紫外线会令皮肤变黑，但穿透性不强，日常只要含涂上spf15的防晒用品已足够抵抗其伤害。而
杀手①：用柜台上的试用品 杀机：这些导购给你化妆用的那些刷子，用的那些彩状品有没有经过消毒?她们为你试护肤品的的时候，那些护肤品已经打开包装多久了，是否已经过了保质期? 美人招：这种便宜
一、牛奶洗面对付脸色暗沉 速度：5天 用牛奶洗面可以帮你在5日内“换肤”。你相信吗?贵的护肤品自然有其价值，天然用品却非平货无好，两者mix&match，一样有杰作产生。 上
爱上维他命c 多吃含vc食品 受紫外线刺激的皮肤恢复过慢的话，是皮肤不健康的一个表现，所以平时要多吸取vc以保持皮肤健康。富含维他命的食品有：番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、牛奶、海
卸妆问题一：已经十分认真的卸妆了，是否能够把洁面的步骤给省掉？ 答疑：这是万万不可。首先各位美女应该要清楚，卸妆产品（卸妆油，卸妆乳等）是专门为清除脸上的油性污垢而设计的，因此可以轻易的
卸妆要彻底 1、滴几滴爽肤水在化妆棉面上 2、用无名指按住化妆棉，轻轻按毛孔的逆方向擦拭，避开眼唇部位。 3、别忘了颈部，要向上提。 洁面要细心 将洁面用品挤到手
青春说，我悄悄地离开，正如我悄悄地来，我挥一挥衣袖，只留下满脸痘痘。很多人“小时候”都被痘痘困扰过，但一般它们都会随着你离开校园而离开你的脸，如果还没离开，那就不能不令人烦恼了。 普通的
当肌肤出现细纹后，肌肤本身就很难抵抗环境对水分的干扰，“干燥”就司空见惯。 小窍门1：选用适度滋润面膜 一片式面膜中「含将近一瓶精华液浓缩配方」的面膜，最能帮熟女肌做沙龙级的密集保
烈日是爱美女性的大敌，可是由于缺乏一些防晒常识，不少人的防晒还是未达到理想效果。省气象学会高级工程师赵昭炘向介绍了防晒中经常出现的6种错误认识。 第一，只有在阳光强烈时才需要使用防晒用品
误区一：按以前肤质选用护肤品 夏季由于油脂分泌的不同，肤质会有所改变，应再做一次肤质检测。油性的肌肤宜选择洁力较强的泡沫洁面用品和渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤宜选择乳性的洁面用品
随着气温一天天的升高，接触紫外线，饱受日晒的时间越来越多，选用适当的防晒护肤用品变得必不可少。面对市场上丰富多彩的防晒护肤用品，真让人眼花缭乱。其实选择防晒护肤品最重要的依据还是自己的肤质。以