精子并不是只是单纯的只有精子的液体，它其实是一种混合液，除了精子以外，其他成分还包括前列腺液、附睾液、精囊液和尿道、输精管的多种分泌物等。很多人不了解的是，男性精子的颜色是会随着身体健康状况的
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。 2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以
阳光明媚，空气里透着清新的味道。漫步街道，尽情享受春光烂漫。微笑足够灿烂，pose绝对ok，可是……消不去的黑眼圈，讨厌的斑点，怎样都煞了风景，心情顿时跌落，难道真的要戴着墨镜和大草帽来遮掩这
在女性中，月经不调的人有很多。但是很多人都不怎么在意这个现象，但是专家说不要忽视月经早到或者推迟，抑或月经突然增多或变少，这些都会给女性带来身心上的困扰。月经不调其实与很多女性的生活和饮食习惯
曾经有朋友问起，你认为离婚的最主要原因是什么?答曰：性生活不和谐。现在不比老一辈人对这类事情遮遮掩掩，其实，如果通过科学的方式与干预，尤其是心理学方面的帮助，这个问题是完全可以解决的。
身为白领女性的我们，每天都至少要坐8小时以上。为了健康，我们再也不能坐以待毙。一个人20年前的生活方式，决定其20年后的身体状况，未来10年，全球将有3 88亿人死于因不良生活方式引发的慢性病
每个人的私密处永远都是最隐私的部位，可是我们要知道，私处也是最脆弱的部位。所以无论男女，都要注意保养私处，做为女性，如果想让自己更美丽，更健康，就要从改变不良生活方式开始，今天我们就先了解一下
你多久晒一次被子？日前一网站推出晒被子调查，结果显示，我们的被窝里已不常有太阳的味道了。 26 6%的人不晒被子 被调查者中，49 5%的人一个月晒一次被子，19 4%的人一周晒一
医学心理学研究表明，心理疲劳是由长期的精神紧张、压力过大、反复的心理刺激及复杂的恶劣情绪逐渐影响而形成的，如果得不到及时疏导化解，长年累月，在心理上会造成心理障碍、心理失控甚至心理危机，在精神
我们很多人在洗菜的时候，一般都是会选择先切菜，然后在洗菜的方法，但是其实这些方法是不对的，这样的方法都会让我们的蔬菜中营养物质大量的流失，那么怎么样洗菜才是正确的呢? 淡盐水浸泡：
洗衣机洗衣机内乍看非常干净，但洗衣筒外还有个套筒，洗衣水就在这两夹层中间来回流动，时间一长，夹层里便会附着大量的污垢。这些污垢不仅在洗衣时严重二次污染衣物，还危害到人体健康。因此，我们需要经常
厨房不卫生很容易为细菌繁殖提供适宜条件，人们一旦吃了腐败变质食品，有可能引起胃肠道疾病，甚至食物中毒。打造健康厨房，不妨从以下四招出发。 保持通风通气 粉尘、有毒气体密度最大的地方
①菱角 菱角是我国著名特产之一，距今已有3000多年的栽培历史了。菱角有青色、红色和紫色，皮脆肉美，算是佳果，亦可做为粮食之用。一般都以蒸煮后食之，或晒干后剁成细粒，熬粥食之亦可。 菱角
近来有人患上大肠癌疑跟长期服用含塑化剂的酵素饮品有关，令不少本来就有在吃减重辅助品的消费者心惊胆跳，药师蔡健达指出，如果担心可要求门市人员出示该产品的证明文件；他另提醒，每种减重辅助品的作用机
酸奶奶类中含有的钙质是人体钙的最好来源，热量低且含钙高，可使皮肤柔软滋润，并且可以强壮筋骨。牛奶、酸奶含有8种人体必需氨基酸以及大量优质蛋白质，可促进健康发育和构成机体组织。酸奶不但营养丰富，
其实，你不用改变吃零食的习惯，关键在于挑选那些能让你的嘴忙碌而又不会增加体重的食品，并学会合理吃零食，这样，你甚至能够因此而补充正餐营养的不足。但是以下几个零食误区你可要注意了： 误区一
人体中调节消化与新陈代谢的心理布局很复杂，少餐但每餐多吃，身体在一次内获得的热量就会超乎所需，乃至无法把所有从事物中获得的能量耗损掉。多余的能量储存起来，就成为脂肪。 零食并不是人人都适
多吃干果和豆类 中国有不少名医、名人、名媛的养生之道，除了调节生活作息和日常饮食之外，几乎都有一个共同“嗜好”，就是吃干果和豆类，譬如芝麻、花生、核桃、松子、腰果、杏仁、黄豆和黑豆等。
一 虾米青菜 这个菜很简单，蒜末和虾米爆香，放入青菜爆炒，火一定要大，趁着菜还没出水，就已经出锅了。千万别跟我较真，就准许我放点虾米吧，应该不算肉。 二 炒胡萝卜丝 这个更简
醋熘白菜 特色： “醋”能保持白菜中的维生素c不被破坏，此外，醋与糖结合，使白菜酸甜爽口。白菜中所含蛋白质，接近人体所需要的蛋白质，而脂肪含量极低，无机盐和维生素含量丰富，是肥胖者祛脂减
吃甜食的ok时间： 营养学家说，上午十时左右和下午四时左右是食用甜品的最佳时间。此时间段适当品尝一点甜食，可以消除疲劳、调整心情、减轻压力。但只能是“点”到为止，不可多食。 高热量
一、胡萝卜汁：每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多。患有溃疡病
研究人员以葡萄糖为基准，葡萄糖——对血糖的冲击如同法拉利的动力一样——成为一个指标，被规定为100。然后再依照这个标准来测量各种不同的食品，考量它们是怎样使我们的血糖迅速上升的。谁要是想按照这
女人的好身材从美腿开始，修练一双纤细美腿是女人不倦的追求。下面就用瘦腿美食和瘦腿运动来打造细长美腿吧。 多盐食物榜 多盐食物如日式拉面，每碗盐份有6 7g，差不多是一日所需的摄取量
夏季最凉快的事情就是吃清凉的食品，而消暑又瘦身的食品自然会更受女性的青睐。 西瓜 推荐理由：西瓜上瓜类中清暑解渴的首选。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或者其他急性热病时，均宜用西瓜
1 番薯丁泡水，苹果切丁加柠檬汁，葡萄干用水泡开：将番薯丁用水煮开后加脱脂奶粉和糖，加入以上材料煮开收汁。 2 生姜、薄荷叶、菠萝、奇异果、菠菜一同打汁。 3 胡萝卜丝、泡开的葡萄
大家如果想减肥成功，那么有些蔬菜和水果是千万不能吃的。下面告诉大家减肥时哪些蔬菜和水果是不能吃的。 不能吃的蔬菜： 玉米、煮熟的胡萝卜（但生吃是可以的）、南瓜和罐装豌豆。 不
香蕉是个好东西。一来吃起来方便，只要剥了皮就行;二来热量很低，又能吃饱，可解饥饿又不会使人发胖;三是香蕉含多种维生素，并且胆固醇低，常吃香蕉能使皮肤细腻柔美。所以香蕉最适合那些又懒惰又想减肥的
醋熘白菜，以白菜心为主料，青、红辣椒块，海米为配料。白菜含有丰富的钙、铁、无机盐的维生素c等，并且释放热量较多。加入青、红辣椒块，海米，能过醋熘不仅增加钙、磷等无机盐含量，而且使菜肴具有色、香
每个人都有这样的体会：一旦感觉饥饿，就有吃东西的强烈愿望;饱了后则会在一段时间内都不想吃东西。这种感觉就叫做食物的饱腹感。 目前，美国营养学家正积极进行关于食物饱腹感的研究，就是判断出哪